O pequeno almoço é o começar do dia com energia!

Janeiro, o mês de desintoxicar!

Passou-se o mês de dezembro, e por aqui os doces do Natal foram uma constante, o mês todo! Somos gulosos e gostamos de ir para a cozinha, fazer... comer... e saborear!!! Ai, ai que delicia, o cheirinho a açúcar e canela na casa... adoramos! É o melhor ambientador! Só de pensar, enquanto escrevo, até tenho "água na boca"!

Para juntar a essas iguarias, tivemos bolos de aniversário à mistura, pois os mais novos da casa fazem anos nesta altura! Apesar de não fazermos festas, os bolos de aniversário foram presença, nesses dias especiais!

Mas, agora é altura de acalmar! 

De manhã cedo, começa o dia! E aqui começamos com força de vontade! 

Os nossos pequenos almoços têm sido implementados e todos contribuem! Já que durante o dia, na escola e no trabalho é mais complicado controlar, porque não depende só de nós. Mas em casa, tentamos...

 

 1º dia: Sumo de laranja natural (das nossas laranjeiras), ovo mexido e bolo de laranja (caseiro) ou fatia de pão de azeite com orégãos,

e

2º dia: Iogurte magro com kiwi e canela.

3º dia: Chá de limão (dos nossos limoeiros), frutos secos (caju natural) e fatia de bolo de laranja (caseiro).

4º dia: Iogurte magro com mirtilos, pera ou papaia e canela.

    

5º dia: Chá, pão torrado com manteiga magra e ovo cozido

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6º dia: Gomos de laranja e batata doce assada.

Dica - As argolas dos guardanapos são passarinhos lindos, não são? 

Sou fã da Chica Peça, conhecem? 

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